কোমরের মাপের হিসাব
কোমরের মাপ লিখে মার্কিন NHLBI-এর প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ সীমার সঙ্গে তুলনা করুন।
চিকিৎসা পরামর্শ বা রোগ নির্ণয় নয়। বাংলা অনুবাদ স্বাস্থ্যপেশাজীবী দ্বারা পর্যালোচিত হয়নি।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে নিতম্বের হাড়ের ঠিক ওপর দিয়ে ফিতা সমান করে রাখুন। ফিতা লাগানো থাকবে, কিন্তু চামড়ায় চেপে যাবে না। স্বাভাবিকভাবে শ্বাস ছেড়ে মাপ পড়ুন।
জেনে রাখুন
এটি রোগ নির্ণয় নয়। গর্ভাবস্থা বা শিশুদের জন্য প্রযোজ্য নয়। দক্ষিণ এশীয়সহ কিছু জনগোষ্ঠীর ক্ষেত্রে স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো আরও কম সীমা ব্যবহার করে। এই সাধারণ মার্কিন সীমার নিচে থাকলেই ঝুঁকিমুক্ত নয়। বিএমআই, রক্তচাপ, শর্করা ও অন্যান্য পরীক্ষাসহ চিকিৎসক সামগ্রিক ঝুঁকি দেখেন।
সূত্র
- www.nhlbi.nih.gov · সূত্র 1 (English)
- www.niddk.nih.gov · সূত্র 2 (English)
- www.niddk.nih.gov · সূত্র 3 (English)